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Luca Temperini allenatore
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A lezione di arti marziali…per migliorare la corsa

Di recente sono stata invitata da Europ Assistance a provare un allenamento molto speciale alla Thunder Gym di Milano, palestra molto nota nel mondo degli sport da combattimento. Ma la serata era dedicata a noi podisti e runner, per dimostrare come anche le arti marziali possano insegnare qualcosa di utile a tutte quelle…

insegnante cinese di tai chi www.fraintesa.it
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A lezione di Tai Chi a Milano con Cathay Pacific

Ospite di Cathay Pacific, alcuni giorni fa ho avuto la possibilità di provare una lezione mattutina di taijiquan, la disciplina cinese conosciuta anche come Tai Chi. Un insegnante cinese dell’istituto Confucio mi ha fatto conoscere i movimenti base di questa antica arte marziale che si basa sui concetti di Yin e Yang. Inizialmente…