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Wellness

meditazione statua buddha su una foglia
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I miei 21 giorni di meditazione

Come già saprete se mi avete seguita sulle Instagram Stories, ho terminato da poco un percorso di 21 giorni consecutivi di meditazione guidata sul tema del successo, seguendo le sessioni giornaliere di Deepak Chopra (guida spirituale di Madonna, Lady Gaga, Richard Gere). Ogni giorno, per 21 giorni, mi sono presa…

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Viaggio in Islanda? Evitate la famosa Blue Lagoon

Avete inserito l’Islanda tra i paesi da visitare? Sognate già di tuffarvi nelle acqua bollenti della famosissima Blue Lagoon? Allora non leggete questo post. Sul serio, non fatelo, sto per rovinare tutti i vostri sogni! Odiatemi pure ma sto per dirvi che no, Blue Lagoon non merita una visita e…

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Agriturismi con spa a meno di un’ora da Milano

Se anche voi vi riconoscete tra i milanesi che allo scattare delle 18 del venerdì si volatilizzano fuori dall’ufficio o scorrono quasi quotidianamente il calendario alla ricerca della prossima festività, leggete qui. Una breve fuga dalla frenesia di Milano è quello di cui avete bisogno! Relax, buon cibo e tempo…

seggiovia sulla neve in Val di sole
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Fuga dalla città, al Passo del Tonale

Il Passo del Tonale è un’area di terra montana incastonata tra Lombardia e Trentino Alto Adige, zona di confine dove convivono in perfetta armonia piste da sci, sentieri per il trekking, zone attrezzate per praticare mountain bike, laghetti d’acqua cristallina e boschi incontaminati. Il naufragar vi sarà dolce in questo agone naturale…

Il latte viene scaldato con la pasta di curcuma per preparare il Golden Milk
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Golden Milk: cos’è e come si prepara

Esiste una bevanda considerata un’efficace medicina naturale, una sorta di elisir di lunga vita che, oltretutto, è anche buonissimo. Io, almeno, lo adoro. Sto parlando del Golden Milk: una bevanda della medicina ayurvedica che, ormai da qualche tempo, ha superato i confini dell’India e si è diffusa in tutto il…